białko produkty

[...] badania, a swój egzemplarz kupiłem dopiero w tą środę. Czy to prawda, że będzie badanie bcaa "śnieżynkowego"? Patrząc po zestawieniu na body-factory to wychodzi teraz, po odrzuceniu firm, które zwałowały białko, że Olimp jest w pierwszej kolejności do zakupu. Ale znowu, zastanawiam się czy nie przestać wogóle stosować bcaa, skoro cena powala.

Katsu, setny raz apeluję o nieodwracanie kota ogonem... Najpierw trzeba udowodnić, że bliżej nieokreślone produkty białkowe, pozbawione alfa la, działają tak samo, jak białko serwatkowe.

[...] aminokwasowy jaki ma b-lg - wiecej EAA niż w a-la . Przypomnę też że ludzie ćwiczą i rosną jedząc kurczaki, świnki i jajka, w ogóle nie jedząc ani b-lg, ani a-la. Wiec białko serwatkowe NIE jest czymś niezbędnym do budowania mięśni. Na szkoleniu Olimpu Piotr Kaczka usiłował przypisywać pozytywne działanie białka serwatkowego wyłącznie [...]

kazda z tych opcji to dieta pierwsza opcja jest taka najlagodniejsza ja wiem jakie produkty sie jje na diecie dukana chodzilo mi o ilosci i pory posilkow tzn co ile godzin ryby powinuienes i do obecnej diety wprowadzic to ze na redukcji ma sie mniej sil i energi to normalna sprawa ok jak ci najbardziej pasuje pierwsza opcja to uluz sobie [...]

Przy następnym ładowaniu postaraj się je z góry zaplanować, policzyć makro i ze spokojem się nawpychać. Białko wtedy do 150 g-160 g, tłuszcz do 60g, reszta węgle 6-10g/kgmc. Produkty typowo low fat, np. lody z niską zawartością tłuszczu. Ale głównie polecam Ci dostarczyć złożonych węgli z ryżu, kaszy makaronu.

[...] po 18.00, jeśli chodzisz spać o 22.00. Nie jedz wieczorem węglowodanów: makaronów, pizzy, bo jeśli ich nie spalisz, odłożą się w postaci tłuszczu. Kolacja powinna zawierać białko: ryby lub mięso. Białko przyśpieszy metabolizm i ułatwi syntezę hormonów odpowiedzialnych za „nocne" spalanie tkanki tłuszczowej. Węglowodany tylko na [...]

[...] mam wzdęcia i niestrawności. Rekomendowana mi soja jako źródło białka jest kompletnym niewypałem zarówno w postaci mleka, przetworów fermentowanych i nie, jak i odżywek białkowych (izolaty). Zauważyłem jednak, że zdecydowanie lepiej trawię mięsa białe i ryby, a mięsa czerwone (wołowina, wieprzowina) chodź bardzo smaczne powodują dolegliwości [...]

[...] 4) dorzucę produkty bogate w potas, ile, jakie? Czy np jeden banan dziennie będzie ok? 5) Pozostaję przy tym, że rano (przed treningiem), po treningu i przed snem będę jadł białko, po treningu bezpośrednio węglowodany. Tak jest OK? 6) Co do treningu już mam 3 dni trening siłowy a pozostałe 3 dni aeroby, więc to myślę, że jest OK.. Czy do tego [...]

Produkty neutralne/ lagodnie zakwaszajace- czarna fasola, czerwona fasola, seitan, ciecierzyca, kantalupa ( odmiana melona), porzeczkowate, daktyle, nektarynki, sliwka, czeresnie, arbuz, szkarlat (amarant), kasza jaglana, owies,bialko ryzowe, sojowe, z konopii (hemp), ryby- slodkowodne z akwenow otwartych, mleko ryzowe, sojowe, orzeczy [...]

Dokładnie. Zawsze otrzymamy białko pełnowartościowe łącząc produkty pochodzenia roślinnego ze zwierzęcymi, ich aminokwasy na tyle dobrze się uzupełniają, aczkolwiek istnieją bardziej wartościowe zestawienia aminokwasów jak i mniej optymalne. Ważny jest całokształt Twojej diety. Ale ze co? Jakie to bialko niepelnowartosciowe? Kazde bialko zawiera [...]

Wyczyść michę na kryształ, wtedy dostaniesz jeden "cheat meal" w tygodniu, kiedy będziesz mógł zjeść pizzę czy na co tam masz ochotę. Lepiej tak niż codziennie dodawać jakieś śmieciowe wkładki. Białko - to zależy ile masz kasy na nie. Ja jadłem długi czas sciteca ale to koszt 160-180 zł za 2,2 kg. Dobre białka ma Olimp i Trec, te są już tańsze. [...]

Jeszcze jedna rzecz, co sądzisz o produktach Cybera z innego forum, ostatnio wdrążył produkty Revange, podobno miazga totalna. Ja biorę po wypłacie 2 puchy Eaa, rzeczy za 500zł kupuje pierwszy mój cykl, białko Treca póki co mam na uwadze, Ultimate Protein 3.3kg za 173zł.

Koxamans - produkty Cybera? Nie czytałem o nich także nie mogę się wypowiadać zwłaszcza, że nie testowałem działania na sobie. Myślę, że na pierwszy cykl kretka+EAA+ białko będzie szyn Skodzio - miałem, testowałem ale rozpuszczalność i smak pozostawiają sporo do życzenia, niestety. Wodyn - niestety ciągle lekko pobolewa ale jest lepiej niż [...]

[...] OK :) ii daj spokój z gazowanymi napojami bo one w diecie pozyteczne napewno nie są... A jeśli chodzi resztę posiłków to w/g mnie rano najlepiej jakieś produkty zawierające białko, w południe(po pracy jak w Twoim przypadku) obiad zawierajacy węglowodany, trening jak pisałeś, potem uzupełnij posiłek weglowodanami i wieczorkiem jakieś białko(np [...]

Tak się zwykle przelicza - na kg masy ciała. Tłuszcze 1-1,5g na kg masy ciała Białko 2-2,5g na kg masy ciała Reszta WW. Tak wygląda rozkład makro przy standardowej, zbilansowanej diecie. Nie powinno być przy takiej problemów hormonalnych (od strony diety) jeśli się je w oparciu o dobre jakościowo produkty. Jak ma być zbilansowana to jak dla Ciebie [...]

[...] jest to dieta przy chorobach wątroby poczytajcie :d Tu cos bardziej hardcorowego: http://jawsieci.pl/zdrowie/leczenie/odchudzanie/ nas interesuja te fragmenty Dieta wysokobiałkowa wywołuje zakwaszenie organizmu, i co za tym idzie utratę wody w dość szybkim tempie. Po pierwsze, produkty wysokobiałkowe zawierają również duże ilości tłuszczu. [...]

[...] nim mięso uzyskuje wyrazisty smak i zachowuje różowy kolor. W części wyprodukowanych na pokazie parówek znalazły się też dodatki funkcjonalne - fosforany, kwas askorbowy i białko sojowe. To ostatnie jest zupełnie niegroźnym produktem spożywczym, polepszającym smak wyrobu. Natomiast kwas askorbowy, czyli zwykła witamina C, chroni nas przed [...]

tak słyszałem ze nadmiar białka robi cos z wątrobą.. dobrze ze sie upewniłem:) Mowicie ze białko serwatkowe najlepsze bedzie? przeciez hitec tez w tej ofercie ma takie białko, np. to o wartosci BV 159 czy 136 (wyzej napisalem jakie to produkty). Jeżeli ktoś używał kretki + białko innego producenta to fajnie by było gdyby powieedział co nieco o [...]

Białko i nabiał to nie są pojęcia tożsame. Termin pierwszy oznacza makroskładnik diety, drugi natomiast to produkty spożywcze z mleka i pochodzenia mlecznego... Czy ty rozumiesz co się do ciebie piszę? nabiał to nie białko... Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-31 22:04:16

[...] na diecie 1500kcal Hej, w diecie jest jednak sporo mięsa jak na "fit dziewczynę" - tak jak napisałam głównie dziczyzna, ale i kuraki, czerwone mięso, jest też b. często białko z ryb/jajek i węgle są. Ogólnie jem dobre produkty i sporo - tzn. często i wcale nie mało. To nie są porcje jak dla ptaszka, bo się nie odchudzam :) W dni treningowe [...]